Бокс и кикбоксинг
АССОЦИАЦИЯ КЛУБОВ ЕДИНОБОРСТВ
Бокс - олимпийский вид спорт, родом из Англии.
Кикбоксинг объединяет в себе разные виды восточных единоборств: карате, ушу, тхэквандо, тайский и английский бокс.
Спортивная Вселенная и АССОЦИАЦИЯ КЛУБОВ ЕДИНОБОРСТВ предлагает попробовать себя в этих направления боевых искусств.
Тренировки в могу включать в себя как парные упражнения так и индивидуальные.
Тренировки могут проходить в паре или без пары. На тренировках используется разнообразное оборудования : щиты, подушки, макивары и др.
Разнообразные упражнения на гибкость позволяют оттачивать технику удары и способствует развитию мускулатуры.
Развитию скорости и выносливости способствует комплекс разнообразных упражнений. В их перечень входят: отжимания, выпады, приседания, отработка ударов ногами и руками и т.д. Активность и подвижность спортсмена на ринге улучшает его моторику и развивает скорость.
Разнообразные упражнения и тренировки пригодятся не только в спорте, но и в обычной жизни, как профилактическое средство от стрессов.
Кикбоксинг развивает:
- выносливость;
- гибкость;
- мышечную массу;
- координацию.
18:00-19:30 – дети 8-14 лет, тренер Рафаэль Родригес Вивес
20:00-21:30 – взрослые 15+, тренер Рафаэль Родригес Вивес
18:30-20:00 – дети 7+, тренер Ефимов Г.А.
20:00-21:30 – взрослые, тренер Ефимов Г.А.
18:00-19:30 – дети 8-14 лет, тренер Рафаэль Родригес Вивес
20:00-21:30 – взрослые 15+, тренер Рафаэль Родригес Вивес
18:30-20:00 – дети 7+, тренер Ефимов Г.А.
20:00-21:30 – взрослые, тренер Ефимов Г.А.
18:00-19:30 – дети 8-14 лет, тренер Рафаэль Родригес Вивес
20:00-21:30 – взрослые 15+, тренер Рафаэль Родригес Вивес
- Рафаэль Родригес ВивесТренер по боксу214 боев, 189 побед и 25 поражений
Бывший член кубинской сборной по боксу
Работал с такими спортсменами как: Рафаэль Симонян, Анна Левина, Михаил Остроумов, Райко Сантана Мартинез
Ученик Золкина А.В.
Опыт работы: 10 лет - Ефимов Георгий АндреевичТренер по боксу и кикбоксингуТренер по кикбоксингу и боксу
КМС по кикбоксингу
Призер Чемпионатов Москвы и области во Всероссийских турнирах по кикбоксингу в разделе фулл-контакт
Образование высшее специальное.
Опыт работы: более 5 лет