Бокс - олимпийский вид спорт, родом из Англии.
Кикбоксинг объединяет в себе разные виды восточных единоборств: карате, ушу, тхэквандо, тайский и английский бокс.
Спортивная Вселенная и АССОЦИАЦИЯ КЛУБОВ ЕДИНОБОРСТВ предлагает попробовать себя в этих направления боевых искусств.
Тренировки в могу включать в себя как парные упражнения так и индивидуальные.
Тренировки могут проходить в паре или без пары. На тренировках используется разнообразное оборудования : щиты, подушки, макивары и др.
Разнообразные упражнения на гибкость позволяют оттачивать технику удары и способствует развитию мускулатуры.
Развитию скорости и выносливости способствует комплекс разнообразных упражнений. В их перечень входят: отжимания, выпады, приседания, отработка ударов ногами и руками и т.д. Активность и подвижность спортсмена на ринге улучшает его моторику и развивает скорость.
Разнообразные упражнения и тренировки пригодятся не только в спорте, но и в обычной жизни, как профилактическое средство от стрессов.
Кикбоксинг развивает: