Йога на гамаках
Бокс Бутово
СК "Спортивная Вселенная"
Йога – это отличный способ отвлечься от проблем и избавиться от ненужных мыслей.
Это течение, которое призвано развивать тело, укреплять его, повышать силу и ловкость. Это не просто какой-то фитнес, а более глубокое учение. В нем тело рассматривается в качестве сосуда, в который заключен дух. Заботиться нужно не только о том, что внутри, но и об оболочке.
Йога - это инструмент, который обучает дыханию, нервную систему правильно двигаться, соединять движение с дыханием.
В процессе занятий йогой развивается кинестетический интеллект , происходит знакомство с собственным телом.
Детям очень полезны скручивания и балансовые позы, они способствуют формированию нейронных связей между полушариями головного мозга .
Практика асан укрепляет тело, происходит вытяжение мышц и вырабатывается серотонин, а дыхание увеличивает приток кислорода в мозг.
А главное в йоге присутствует психологический комфорт, мы не соревнуемся, у каждого ребёнка всегда на занятиях что-то получается
- Татьяна СергееваИнструктор по йогеУчастник выездных семинаров хранителя традиции Р. Шарата Джойса, западных учителей Люка Джордана и Эди Штерна и Дэвида Робсона в Москве, Тая Ландрума в Ретрит йога центре в Саленто, Италия и в Москве, Давида Гарригиса в Коваламе, Индия, а также семинаров Дмитрия Барышникова.
В январе 2016 года начала обучение в Институте Аштанга Йоги в Майсоре /Shri K.Pattabhi Jois Institute (январь-февраль 2016, февраль -март 2017, декабрь 2017-январь 2018, январь-февраль 2018, январь февраль -2022 - обучение в Майсоре, февраль 2022 Авторизация на право преподавания Level1).
Направления:
-йога на гамаках
-йога для детей от 4 лет
-йога для беременных
-здоровая спина, работа с опорно-двигательным аппаратом, МФР
Опыт работы 9 лет - Татьяна БуроваИнструктор по йоге
Сертифицированный инструктор по йоге в гамаках (учебный центр "Клевер")
Сертифицированный инструктор по йоге (Высшая школа фитнеса и бодибилдинга)
Сертификат по тейпированию
Сертификат по фитнеса питанию
Экс солиста эстрадно-хореографического ансамбля
Опыт работы более 10 лет