Все для спорта - и спорт для всех!

Капоэйра

Российский центр Капоэйры

СПОРТИВНАЯ ВСЕЛЕННАЯ

Тренировки по капоэйра для взрослых и детей

Капоэйра - это афро-бразильское боевое искусство, включающее и технику ударов, и акробатику и множественные перемещения, напоминающие танец.

Капоэйра подходит для детей разных возрастов, начиная с 4 лет и старше.
Что вы ПОЛУЧИТЕ от наших ТРЕНИРОВОК:

✔️ПОЛНЫЙ СПЕКТР ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ.
Ведь, капоэйра - это и фитнес, и единоборства, и акробатика.
✔️ ОТЛИЧНУЮ КАРДИО-ТРЕНИРОВКУ.
Вы находитесь в движении на протяжении всей тренировки. Развиваем выносливость, скорость восстановления и конечно занимаемся активным жиросжиганием.
✔️ РАСТЯЖКУ, причем на все тело: позвоночник, плечи, суставы.
✔️ РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИИ
Капоэйра включает в себя элементы акробатики. Вы научитесь владеть своим телом.

✔️ СИЛОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ с собственным весом.

Подробнее

Расписание занятий:

Среда/Пятница

16:00-17:00 7-9 лет
17:00-17:45 4-6 лет

Тренеры по капоэйра

Наши тренеры помогут добиться ваших целей!

Полина Мухетдинова
Главный тренер по капоэйра
Сооснователь студии “Капоэйра Дом” с филиалами на Бауманской и Пражской.
В капоэйре с 2010 года.
Преподавательский стаж с 2014 года.
Тренер детских, подростковых и взрослых групп.
Принимала участие в обучающих семинарах в России, Израиле, Бразилии, Европе. Прошла 5 курсов для инструкторов по капоэйре и стажировку с руководителем Российского Центра капоэйры.
Имеет дополнительное образование по специальности «Инструктор по лечебной физической культуре» на базе РГУФКсмиТ.