Стретчинг или растяжка – это целый комплекс упражнений, направленных на развитие эластичности и подвижности каждой мышцы и сустава. От статических поз до динамичных движений, каждое занятие стретчинга обещает не только улучшить вашу физическую подготовку, но и предоставить ценные моменты самосозерцания и умиротворения.

Что нужно для занятия?
Вам потребуется не стесняющая движений одежда, желательно из тянущегося материала.

Кому подходят занятия?
Занятия рассчитаны на мужчин и женщин в возрасте (в среднем) от 16 до 35 лет, без ограничений по здоровью, для начинающего и среднего уровня подготовки.