Плавание для детей Бутово

Обучение плаванию детей

Спортивный комплекс Спортивная Вселенная предлагает разнообразные варианты обучения и совершенствованию навыков плавания для детей от 5 лет

Групповые тренировки по спортивному плаванию для детей от 6 лет

Группы от 3 до 9 человек

Разные уровни подготовки. Учим плавать с нуля!

Уровни подготовки:

Старт – Начальный уровень сложности;
Ракета – Средний уровень сложности;
Комета – Продвинутый уровень сложности (высокий).

Подробнее

Груповые занятия для детей от

Работа по поставленным Вами задачам.
45 мин дети с 5 до 17 лет

Подробнее

Детское плавание от 1,5 до 7 лет

Занятие на повышение выносливости, тренировку основных мышечных групп, укрепление сердечно-сосудистой системы и выравнивание психоэмоционального состояния ребенка

Подробнее

Грудничковое плавание от 2 месяцев

Плавание в этом возрасте укрепит мышечный корсет. Например, ребенок научится ходить в воде с поддержкой либо с оборудованием, что, несомненно, даст толчок для более быстрого усвоения на суше навыков таких как: сидеть, стоять, ходить. Самое главное вода научит малышей удерживать баланс тела и координации движений рук и ног, что позволит быстрее развиваться на суше. Свойства воды окажут массаж на все тело и улучшат настроение занимающихся

Подробнее

Групповые тренировки по спортивному плаванию для детей

Взрослые и дети (6 - 17 лет)

Старт – Начальный уровень сложности

Учим правильно дышать, задерживать дыхание, расслабляться в звезде на груди либо спине в воде. Далее разучиваем смешанный стиль - руки брасс ноги кроль на груди либо спине. Затем кроль на спине, на груди с правильным дыханием. Научившись правильно плавать кролем на груди и спине в полной координации занимающиеся, по настоянию тренера, переходят на следующий уровень.

Ракета – Средний уровень сложности

Продолжаем тренировать правильное дыхание в различных упражнениях и стилях плавания. Изучаем технику брасса и параллельно дельфина (батерфляй). Совершенствуем стили плавания брасс и дельфин. Отрабатываем правильное дыхание в различных стилях плавания в полной координации. Тренируем задержку дыхания: упражнения для погружения на дно взрослого бассейна на различной глубине игра - достань рыбки. Далее включаем в тренировку плавание «комплекс»: дельфин, спина, брасс, кроль. Проплывая технично и легко, свой первый «комплекс» летишь на следующий уровень.

Комета – Продвинутый уровень сложности (высокий)

Повышаем выносливость, отрабатывая 4 стиля плавания в различных сочетаниях на длинных дистанциях. Тренируем смешанный стиль - ноги кроль руки брасс на спине, упражнение на вытяжение позвоночника. Включаем в тренировку плавание сериями в определенном режиме по секундомеру, в том числе под водой на пространственное ориентирование с помощью подводных меток на увеличение объёма легких. Обучаем и совершенствуем технику поворотов и прыжков в воду.

Детское плавание от 1.5 лет

Мама + Малыш 1,5 – 3 г

30 мин группа

Продолжается постановка правильного дыхания. Это тот самый возраст, когда дети разучивают элементы плавания и учатся плавать самостоятельно смешанным стилем на груди и ноги кроль спине. В тренировку, по мере возможностей ребенка, добавляются упражнения в виде игры: погружения под воду на дно бассейна самостоятельно за тонущими кольцами!

Малыш 3-5 л

45 мин группа

Освоение воды заканчивается, ребенок начинает чувствовать себя как рыба в воде. Продолжаем тренироваться плавание руки брасс + ноги кроль и на спине ноги кроль. Малыши научатся свободно нырять смешанным стилем плавания, доставать игрушки со дна на разной глубине нашего малого бассейна. Начинают разучивать разные стили плавания.

Карапуз 5-7 л

45 мин группа

Тренируем правильное дыхание в стилях плавания, которыми умеешь плавать. Разучиваем новые стили, начиная с подводящих упражнений. Далее добавляем упражнения, направленные на отработку правильного дыхания при плавании различными стилями.